Träningen för dagen bestod av ett helkroppspass på gymmet. Riktigt kul och skönt att träna musklerna i kroppen.. :D

Började med 2km uppvärmning på löpbandet, tempo 10km/h.
Vidare blev det en hel del träningar på maskinerna på gymmet Actic i Härnösand. :) Allt från tåhävningar till axel och rygg träning inkluderades i träningen under kvällen.

Träningen bestod av:
Maskiner:
Lår fram och bak 2x15rep
Rygg och axel 2x15rep
Midja 2x15rep
Höfter insida+utsida 2x15rep
Mage 1x15rep
Biceps 1x15rep
Triceps 2x15rep

Fristående:
Situps 50st
Tå-håvning 3x15st
Benböj 3x12st
Plankan 3x30sek

Imorgon bitti klockan 8.00 ger jag mig ut på en powerwalk innan frukosten sätter sig i magen!

Nu...Goder natt på er!